כתבה ב-Walla : חמשת השרירים שיאפשרו לכם להשיג כל מטרה בחיים

21/10/2021

מספרים על שיטת MasterUpdate ואיך היא עובדת בפועל. למה רק 1 מכל 10 אנשים משיגים את המטרות שהם מציבים, ומדוע אצלכם זה יכול להיות אחרת? אלירן אסטרוטי מסביר איך לפתח את השרירים הכי חשובים - אלה שיאפשרו לכם להגשים מגוון מטרות בחיים

קרא עוד

כתבה ב-YNET : בזמן שישנתם: מועדון הריצה החברתי שפועל ב-5 בבוקר

22/10/2020

לרוץ אחה"צ או בשעות הערב? זה ממש לא בשבילם. מועדון הריצה 5AM sports club אוהב לעשות את זה מוקדם בבוקר. בשנים האחרונות הצטרפו למיזם החברתי לא מעט ישראלים חובבי כושר. לאחרונה הם אף ערכו מרוץ דיגיטלי ייחודי מסוגו שהתקיים בכל הארץ. המייסד: "בנינו פה קהילה של ממש"

קרא עוד

ברדיו החברתי הראשון : מדברים על השיטה שלנו

25/10/2021

אלירן אסטרוטי מספר על הדרך המדהימה שהוא עבר שגרמה לו לפרוץ מחסומים רבים בחייו ויצר מוטיבציה והשראה אצל אלפי אנשים ברחבי הארץ ואיך הכל הוביל לשיטה אחת מדויקת להגשת מטרות.

קרא עוד

כתבה בחדשות 13 - רצים עם הזריחה

19/08/2019

מועדון הספורט שבנה אלירן אסטרוטי שגרם לאלפי אנשים ברחבי הארץ לקום מוקדם ולעשות ספורט ב-5 בבוקר

קרא עוד